הרצאתי לעובדי משרד הבריאות בכל המחוזות.
עשרות נכחו באולם ומאות, מכל הארץ, הצטרפו מרחוק, בזום.
על מה דיברתי?
– הגדרות מדויקות יותר של המושג בריאות ובעיקר דגש על חוסן והיכולת להסתגל.
– הפער בין אורח החיים המודרני (חברת השפע) להתפתחות האבולוציונית שלנו כבני אדם. פער שקשור מאוד למחלות הכרוניות הכול כך שכיחות בחברה (לב וכלי דם, סרטן, סוכרת, ליקויים נפשיים ועוד). וכמובן, מה ניתן לעשות בעניין.
– חסך שינה – העיסוק בנושא מאוד "מנומנם" למרות השכיחות הגבוהה של הפרעות שינה והשפעותיה על מחלות הגוף והנפש.
– ההבדלים בין סטרס כרוני מזיק, לבין סטרס בריא, לסירוגין, וכיצד ניתן להשתמש בו כדי לקדם בריאות ואפילו להאריך חיים.
– שיטות מחוץ לקופסה לעצב התנהגות בריאה באמצעות קבלת החלטות אישית, מקדמת בריאות.
להתראות בהרצאה הבאה.
פרופ' יובל חלד