שבת תרבות על אורח חיים בריא והרזרבות הפיזיולוגיות שלנו

שבת תרבות בפתח תקווה בניצוחו של משה נסטלבאום. שמחתי לדבר מול קהל של כ – 300 צופים סקרנים על הזדקנות בריאה, פעילות גופנית, תזונה, שינה, גוף ונפש, על הספר שלי כמובן ("בריאות מחוץ לאזור הנוחות – מדע ההורמזיס") ולענות על שאלות רבות.
המסר העיקרי – אימוץ הרגלי אורח חיים בריא מאפשר שימור ושיפור הרזרבות הפיזיולוגיות שלנו ובכך להאריך את תוחלת הבריאות ותוחלת החיים.
שלכם,