שבת תרבות בפתח תקווה בניצוחו של משה נסטלבאום. שמחתי לדבר מול קהל של כ – 300 צופים סקרנים על הזדקנות בריאה, פעילות גופנית, תזונה, שינה, גוף ונפש, על הספר שלי כמובן ("בריאות מחוץ לאזור הנוחות – מדע ההורמזיס") ולענות על שאלות רבות. המסר העיקרי – אימוץ הרגלי אורח חיים בריא מאפשר שימור ושיפור הרזרבות הפיזיולוגיות […]

הוזמנתי להתארח ב"שבת תרבות" עם משה נסטלבאום בסינמטק בהרצליה. סיפרתי לקהל על ספרי "בריאות מחוץ לאזור הנוחות- מדע ההורמזיס", על היכולת להאריך את תוחלת הבריאות וגם את תוחלת החיים באמצעות אימוץ הרגלי חיים בריאים, על הצורך להדגיש יותר את המושג "בריאות" על פני "רפואה", וכמובן על חשיבות היציאה מאזור הנוחות (במידה), לשיפור החוסן. פרטים נוספים […]

השנה הרציתי על ההזדקנות ועל דרכים אפשריות לעכבה. דיברתי על המושג "הורמזיס" – סטרס בריא, ועל האפשרות לשפר את הבריאות, החוסן והחיסון באמצעות חשיפה לסירוגין ובמידה לגורמי סטרס מתונים דוגמת מאמץ, חום, קור, צום, מזונות מסויימים, ועוד נושאים בהם אני דן בהרחבה בספרי. תודה למארגנים על כנס איכותי. פגשתי שותפים לדרך, וכתמיד שמחתי לפגוש סטודנטים […]

בכנס של ההתאחדות לכדורגל בנושא רפואת ספורט בנשים, שנערך לרגל יום האישה, הקדשתי את ההרצאה שלי לנעמה לוי היקרה שלנו, החטופה בעזה. נעמה היא ביתה של ד"ר אילת לוי שחר האהובה, רופאת משפחה ורופאת ספורט, שטיפלה ומטפלת בכולם, לללא הבדל דת, גזע ומין. נעמה, נערה צעירה ונחושה, ספורטאית שוחרת שלום, ובגילה הצעיר אפילו פעילה לקידום […]

הכנס הרפואי של ההתאחדות לכדורגל שנערך באונ' רייכמן. הפעם הוזמנתי להרצות בפני סגלי רפואה ומאמנים על מאזן חום ומאזן נוזלים ומלחים במהלך פעילות גופנית בכלל ובמהלך משחק כדורגל בפרט. הסברתי את המנגנון הפיזיולוגי של ויסות חום הגוף ונתתי דגשים הקשורים לגורמי סיכון לפגיעות חום, מניעה וטיפול, וכן לאסטרטגיות לשמירה על מאזן נוזלים, תוך התייחסות לשונות […]