שאלה שנשאלתי באחד האתרים ובחרתי לשתף תשובתי גם כאן: "מדוע אנו זקוקים לכרית לזמן השינה, ולא נוח לנו לישון כאשר הראש בקו ישיר למיזרן?" תשובתי: בשכיבה על הגב הכרית מאפשרת תמיכה בעקומה הצווארית הטבעית (הלורדוזה הצווארית). בשכיבה על הצד הכרית מאפשרת תמיכה נוחה לראש שכן הכתפיים יותר רחבות מהראש. בשכיבה על הבטן (התנוחה הפחות מומלצת […]